¿Estás anhelando una manera efectiva de disminuir de peso? ¡El secreto está en el déficit calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica ingresar menos calorías de las que utiliza tu cuerpo. Al proponer un déficit calórico constante, estarás activando el proceso natural de tu cuerpo para acelerar las reservas de grasa y lograr tus